Ernæringsvejledning
Kostomlægning.
- Får du mad nok ?
- Får du mad ofte nok ?
- Får du proteiner nok ?
- Tager du ikke på i muskelmasse ?
- Undrer du dig over, hvorfor du ikke taber dig eller energien
ikke slår til ?
Har du lyst til en grundig gennemgang af dine kostvaner og til
at lægge stilen om til en sundere og vedvarende livsstil, samt et
holdbart vægttab, kan jeg måske hjælpe dig i gang.
Fremgangsmåde :
Først holder vi en kostsamtale på en varighed af ca. 1 time (her
i centeret). Vi måler samtidig din fedtprocent, som føres ind på et
skema. Vi snakker målsætning og der uarbejdes en kostplan efter
ønske og realitet. Kostsamtalen foregår på tomandshånd og er
individuel fra person til person.
Efter 1 mdr. er der opfølgning og evt. ændring i planen. Igen
foretages der fedtprocentmåling. Samtalen tager ca. ½ time.
Forløbet afsluttes efter endnu en mdr. med en samtale samt
måling. Varighed ca. ½ time.
Pris : 325,-
