Mave-balle-lår
En god "gammeldaws" time, hvor de kritiske punkter får en
ordentlig omgang. Ind i mellem muskeløvelserne, er der lagt
konditionstræning, som foregår på fx trampolin, stepbænk, eller med
sjippetov. Et hold, hvor man har mulighed for at sætte sig eget
niveau, men samtidig bliver presset til at yde en smule mere.
EGNET FOR ALLE ALDERSGRUPPER OG NIVEAUER.
